【Kissの会 ゲスト投稿no.20】「気持ちの努力もした方が良い」

「オムツして、伝い歩きが、二度目です」なるほどと思わないで。高齢者であれば誰でもそれらしきことが目前に来ています。しかし、その時点から人それぞれの心の持ちようで少なからず変わります。健康を維持し、環境、趣味、好奇心、活動、オシャレ、そしてストレスを貯めない自助努力をすることです。
私はお年寄りを一人にしない、させない取り組みをしています。（私も高齢ですが）
高齢者を個別訪問してわかる生活の変化は、一概にいえませんが、まず物がかたづけられていないことで分かります。少量の生ごみは気持ちの通じる、近所へお願いします。

最近、身のまわりで起き、感じた事があります。
①環境の変化　定年退職した夫との生活リズムが変わり、ストレスにより変わって行く妻、たじろぐ夫、デイサービスから介護３になり妻は施設へ入所した。
（夫はプライド高く思いやりに欠ける。妻は小間使い。原因の一端？）

②「寝間着，起き巻き、よそ行き巻き」は要注意。今日（教）行く（育）に心がける毎日が、日曜日どころか時間がわからなくなる。今日○○へ行くことが大事です。時間目的、オシャレ、会話、注意力、金銭管理と結構頭の体操にもなります。
（転倒に注意。療養が長引くと他の機能に影響を及ぼす。認知症を発症）

③飲む（だけ）趣味の人は要注意。何かの集い（特に地域）には出席を心がける。
（高齢になりますと遠くより、近所が何かにつけ大切になります）
当地区社協では「お年寄りを一人にさせない、元気をいつまでも」をモットーに「かがやきサロン」を実施しています。体の不自由な方にも配慮し、参加を促します。体と頭の体操（景品つきクイズ）で多数の参加を得ています。
（保健師、整体師、包括支援センターが来所し、講義と軽い体操）

④８４歳になる女性、趣味あり、好奇心ありで、接客の仕事を現役でしていますが、年を感じさせません。毎年２００人の（寺のお会式）煮物料理を、先頭たって威張らず指揮します。私と一緒のフラダンスクラブの生徒です。
（陰口、悩み、嘆きは口にしない）

家庭介護の気力体力の相談は、日頃の大変さを話して、聞いていただく事で気持ちが落ち着くそうです。
回答は冗談まじりに「福沢諭吉を介護しているとか・・・樋口一葉を看ているのだ・・・と思えば腹もたたないでしょう。有難い人を（年金のお札）お世話している気持ちになって」
この様な具合で気持ちの再起に協力します。驚くことにそれがまたかなり納得されます。もちろん、負担増であれば地区包括支援センターへ相談し繋げます。

この話はまだ早いと思われる方、他人事と思いの方は参考までに。

近頃は終末期を家庭で、家族と共に日夜を静かに穏やかに過ごす方が、増えていることを報告して気持ちの努力を終ります。

少しだけ追伸
１月末、七期の良き仲間８人と、現地集合現地解散、各々の飛行機、別々高級ホテル。２泊３日の、雪の札幌を有意義に豪快に旅してきました。札幌は良いお天気で人も陽気も暖かでした。（7期生　岩田）

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